העובדה שאני מצד אחד מהנדסת תעשיה וניהול, ומצד שני עוסקת ביוגה, בודהיזם ומדיטציה היא אחת מהסיבות העיקריות שבגללן התלמידות שלי בוחרות אותי. אני אוהבת לשלב בין הידע הפילוסופי, הרוחני והגופני, ובין היכולת שלי להפוך את הכל להכי פרקטי.
"יוגה ומדיטציה לשימוש יומיומי" 🙂
שמי אורנה. בחיי היומיום שלי אני אמא לשלושה בנים אנרגטיים, מטפלת ביוגה תרפיה, מעבירה קבוצות מדיטציה, מנהלת תפעול בעמותת "בית חולמים" המופלאה וגם נהנית ליצור במטבח ארוחות טבעוניות ובריאות.
בזמני הפנוי אני תלמידה נלהבת של יוגה, בודהיזם והפילוסופיה של היוגה ואיך משלבים אותם בחיים היום יום..
אני מתרגלת בודהיזם ויוגה מעל 20 שנים, אבל ההעמקה הרצינית בהן הגיעה בעקבות שנה מאוד משמעותית ואינטנסיבית בחיים שלי.
בעצם, מי מאיתנו לא חווה תקופות כאלה? החיים של כולנו הם אינטנסיביים, לכל אחת יש את הלחצים והעומסים שלה. אני רוצה להביא נוכחות גם באמצע היומיום והבלאגן ולא רק בשיעורים ארוכים או ריטריטים מרוחקים. כל מה שנדרש הוא רצון וידע.
וזה מה שאני נותנת בהדרכות שלי.
אני עובדת עם תלמידות מכל שכבות האוכלוסיה, מלמדת מדיטציה ומיינדפולנס גם למתמודד נפש, וגם לגימלאי, גם לאמהות מג'נגלות וגם לנשות עסקים עמוסות.
את ההדרכות אני מעבירה בקבוצות פרונטליות וגם דרך זום, באופן פרטי וגם לקבוצות.
אני שמה דגש מיוחד על הקשבה לכל אחד, ועל חיבור אישי בצורה פרקטית ופשוטה אל הגוף.
נסו את אחת ההדרכות שלי כאן
