שמי אורנה, אני יוגה תרפיסטית, מהנדסת תעשייה וניהול בהכשרתי, מנחת מדיטציה ומיינדפולנס ויוגה אצ’ארית.
אני מתרגלת יוגה ובודהיזם מעל עשרים וחמש שנה וסטודנטית נצחית של הדרך 🙂
אני מביאה לטיפול ניסיון חיים עשיר, לב פתוח והקשבה סקרנית לגוף ולנפש.
המסע שלי עם היוגה התחיל אי שם בניו יורק לפני 25 שנים,
בעקבות כאב גב תחתון. התחלתי לתרגל מתוך צורך של הגוף,
אבל מהר מאוד הבנתי את הקשר העמוק בין גוף לנפש.
גיליתי שהיוגה מציעה פתרון לכאב, שהוא רחב יותר
מהצד הגופני בלבד.
התרגול היה מועיל כל כך, ובעקבותיו התחלתי לתרגל מדיטציה. הסתקרנתי ללמוד את כל שיש ליוגה להציע ואת הפילוסופיה שלה
ועד היום אני חוקרת ומתרגלת את דרך החיים שהיוגה מציעה.
לאחר שנים בהן עבדתי כמהנדסת תעשייה וניהול במערכות מידע, הגיעה נקודת מפנה שהובילה אותי להסבה מקצועית.
כשליוויתי את אמי בשנתה האחרונה, המפגש עם העומק והקדושה שבמצבים האלה הבהיר לי את הצורך הפנימי לעשות הסבה מקצועית, ולהתמקד בליווי א.נשים ברגעי מפתח במסעות חייהם –
להיות נוכחת, לתמוך ולעורר בהם את כוחות הריפוי
והצמיחה הפנימיים.
העבודה שלי ביוגה תרפיה מתמקדת ב־תנועה מבפנים החוצה,
מתוך הקשבה אמיתית לגוף,לקצב האישי ולמה שנכון ברגע הזה.
אני מאמינה בכוח הריפוי העצמי של הגוף.
התרגול מתבצע:
במפגשים אני משלבת כלים עמוקים לריפוי:
המפגשים יוצרים מרחב בטוח, חומל ויציב שבו הגוף והנפש מוזמנים לנוע, להרגיש, ולהתארגן מחדש — לא דרך מאמץ, אלא דרך נוכחות והקשבה.
לאורך השנים העמקתי בלימודי יוגה תרפיה, יוגה רגישה לטראומה, יוגה סומטית ותנועה פאשיאלית. למדתי את הפילוסופיה של היוגה כיוגה אצ’ארית – מתוך חקירה של איך להביא את חוכמת היוגה לתוך חיי היומיום.
כיום אני פועלת במגוון מסגרות:
היוגה עבורי היא דרך חיים של התבוננות בחמלה בכל מה שיש: תחושות, מחשבות, גוף ונשימה.
אני מזמינה אותך למפגש קשוב ואישי, שמאפשר לגוף לדבר, ללב להתרכך, ולך פשוט להיות – בדיוק כפי שאת.
