שאיפות לבית החזה

בתרגיל פשוט זה נביא את השאיפות לבית החזה
ולאט לאט נעמיק אותן יותר ויותר.
שאיפות לבית החזה מגבירות את האנרגיה ומחזקות את המערכת החיסונית.