מדיטציה להגברת חיוניות – שמש

את המדיטציה הזו אפשר לעשות בישיבה או בשכיבה.
נרפה ונשחרר מתח ואז נדמיין שמש קורנת שמתפשטת לנו בגוף ומאירה (ומעירה) אותנו ברכות ובחום 🙂